瑜伽对长期癌症幸存者恢复大脑健康会有更大改善

一位东北大学教授最新发表的研究称，瑜伽可能是恢复癌症长期幸存者大脑健康的关键，其方式是有氧运动或拉伸和塑身运动无法比拟的。Neha Gothe副教授表示，发表在开放存取杂志《认知前沿》上的试点研究是第一项在接受多种癌症治疗的人群中比较瑜伽和其他运动形式的随机对照研究。

该研究将78名平均存活8年的癌症患者随机分为三组，每组26人，在12周内每周进行150分钟的哈达瑜伽、有氧运动或拉伸和塑身运动。高特说，所有三组的自我报告都显示注意力、专注度和记忆力都有所提高，但“瑜伽组的认知能力提高最多。”

瑜伽处方？“事实上，我们看到瑜伽和锻炼对确诊八年后的人产生了影响并改善了他们的认知功能，这是一个非常强有力的发现，”她说。“这意味着我们可以提供锻炼，我们可以将瑜伽作为一种治疗或疗法，让他们真正能够管理他们的认知疾病。”

哥特是东北大学人体运动和康复科学博士项目的联合主任，对她来说，这个项目是个人的，因为她见过朋友和家人在癌症诊断和治疗期间和之后与“脑雾”或“化疗雾”作斗争。