锻炼可能比节食对心脏更有好处

多伦多大学医学副教授，加拿大心血管结局研究小组（CCORT）负责人Jack V. Tu博士说，这是一项重要的研究。

"这表明热量摄入不如体力活动重要，"涂告诉WebMD。“这支持我们这些一直说运动比节...

多伦多大学医学副教授，加拿大心血管结局研究小组（CCORT）负责人Jack V. Tu博士说，这是一项重要的研究。

"这表明热量摄入不如体力活动重要，"涂告诉WebMD。“这支持我们这些一直说运动比节食更好的人。它表明，如果你吃得更多并保持理想体重，那就没关系。"

保持理想的体重？是的，这就是问题所在。不幸的是，调查结果并不意味着是时候在你更喜欢的快餐店聚会了。

"当然，超重和肥胖的人更容易患心脏病，“方舟子说。“但是，吃得较多的人也是运动较多的人。所以他们不太可能肥胖。如果人们吃得更多，他们通常会更沉重，所以这表明锻炼非常重要。因为如果他们多吃和多运动，他们就不太可能死于心脏病。"

大多数美国人和加拿大人只遵循这一建议的一半。他们喜欢吃但讨厌移动他们的屁股。

"我们希望鼓励每个人都能锻炼，"涂说。"话虽如此，我们不希望人们在慢跑30分钟后跑到麦当劳。偶尔这样做很好。但你需要平衡。一些运动，加上适量的食物摄入，是可行的方法。"

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