消除恐惧:老鼠的教训

"暴露疗法可能是治疗焦虑症颇有效的疗法，我们知道，"加州大学洛杉矶分校神经精神病学研究所精神病学和生物行为科学教授，研究员马克巴拉德博士，告诉WebMD。

教育工作者知...

"暴露疗法可能是治疗焦虑症颇有效的疗法，我们知道，"加州大学洛杉矶分校神经精神病学研究所精神病学和生物行为科学教授，研究员马克巴拉德博士，告诉WebMD。

教育工作者知道：当课程中断时，学习更有效，巴拉德说。"这是更古老的学习规则之一，曝光或课程之间的空间比两者之间的时间更短。“

但是，学习 - 消除恐惧 - 已被证明是另一回事。恐惧的记忆与应该熄灭记忆的新学习之间存在竞争。解决这种竞争可以缓解焦虑症。巴拉德试图理解这一过程。恐惧小鼠

在一系列实验中，科学家们首先让老鼠害怕无害的“白噪声” - 例如，在CD开始播放之前发生的非噪音。老鼠变得“冻结”，并且学会害怕，只要他们听到实验盒内的白噪声，就会发出与白噪声配对的电击脚。

然后，研究人员设计了实验以消除恐惧。他们将老鼠暴露在相同的白噪声中 - 每次暴露20次 - 不会让他们感到震惊。曝光块以不同的间隔给出，例如每六秒，每60秒，在不同的日子每600秒。

这将有助于研究人员确定更能消除老鼠恐惧的暴露模式。

令人惊讶的是，巴拉德说，经过六秒间隔实验后，研究人员发现老鼠的灭绝程度更高。“那些在曝光间隔时间更长的人 - 间隔600秒 - 根本没有濒临灭绝。"

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