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果糖会引起消化问题

发布日期：2018.08.27 08:22:03

果糖是一种富含蜂蜜和水果的糖，如苹果，桃子，梨和橙子。它也是高果糖玉米糖浆的主要成分，用于数百种果汁，苏打水，调味品，零食和其他食品中。

出现问题是因为在很多人中果糖不...

果糖会引起消化问题

出现问题是因为在很多人中果糖不容易被人体吸收。果糖通常在小肠中被吸收，但对于那些果糖不耐受的人来说，有些人会前往结肠，细菌会在那里发酵果糖。这导致氢气和甲烷气体的释放，这会引起疼痛，腹胀，胃肠胀气和腹泻。

食糖不会引起这种反应，因为它还含有葡萄糖，这有助于吸收过程。

在他们为期两年的研究中，爱荷华大学卡佛医学院的研究人员研究了183名患有不明原因消化系统症状的患者，包括胃肠胀气，腹痛，bel气和改变排便习惯。没有研究参与者之前被诊断出患有任何消化系统疾病。

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文章关键词：健康

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