继续保持大脑在老年时保持急剧

研究人员发现，事实上，身体活跃的老年人保持头脑清醒，即使他们的大脑显示出与阿尔茨海默病或其他痴呆症相关的病变或其他标志物的迹象。首席研究员Aron ...

研究人员发现，事实上，身体活跃的老年人保持头脑清醒，即使他们的大脑显示出与阿尔茨海默病或其他痴呆症相关的病变或其他标志物的迹象。首席研究员Aron Buchman博士表示，"身体活动可能提供认知储备”，即使面对痴呆也有助于保护大脑。他是芝加哥拉什大学医学中心的神经病学教授。

随着年龄的增长，生活方式似乎在保持头脑清醒方面起着重要作用，他说。其他研究发现，保持社交和精神活动也可以提高心理技能。

"这些表明，更积极的生活方式，包括身体，认知和社交活动，可能有助于维持老年人的认知，"Buchman说。Buchman说他不知道这些因素如何保护大脑，可靠是什么样的运动，或保护多少。研究中只看到一个关联，需要进行更多的研究。

"即使我们没有阿尔茨海默病的治疗方法，有一种更积极的生活方式可以保护[大脑]，"Buchman说。”

阿尔茨海默氏症协会科学计划和推广主任Keith Fargo表示同意。

"从某种意义上说，我们并不关心它为什么会起作用，"他说。"它运作良好。"

对于这项研究，Buchman的团队研究了454名老年人。有191人患有痴呆症，其余患者没有。

参与者每年都有记忆和思维技能的体格和测试，为期20年。所有人都同意在死后捐献他们的大脑进行研究。

当参与者死亡时，研究人员看着他们的大脑出现痴呆症和阿尔茨海默病的迹象。平均死亡年龄为91岁。

在死亡前约两年，每位参与者被要求佩戴一种称为加速度计的设备，该设备全天候测量他们的身体活动。他们的活动包括清洁房屋和锻炼。

研究人员发现，更活跃的参与者比那些过久久坐的人有更好的思维和记忆能力。

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