太多的屏幕时间可能会增加体重

新的证据显示，平均8至18岁的人每天花在屏幕上的时间超过7小时，无论是电脑，智能手机，平板电脑，视频游戏还是电视。

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新的证据显示，平均8至18岁的人每天花在屏幕上的时间超过7小时，无论是电脑，智能手机，平板电脑，视频游戏还是电视。

评论显示，每天超过两小时的娱乐屏幕时间的青少年超重或肥胖的可能性几乎是其两倍。体重过重会增加患心脏病，糖尿病和其他健康问题的风险。"从1999年到2009年，媒体总使用量增加了约20％，其中大部分是自2004年以来的增长，主要是由于计算机使用的增加，”研究的主要作者Tracie Barnett说。她是位于蒙特利尔的INRSInstitut Armand Frappier和SainteJustine大学医院研究中心的研究员。

这项和其他证据支持美国心脏协会长期以来的建议，即儿童和青少年每天的娱乐时间不超过两小时，Barnett及其同事总结道。

"你花在这些基于屏幕的设备上的时间越多，超重或肥胖的可能性就越大，"Barnett说。"根据美国疾病控制和预防中心的数据，自20世纪70年代以来，美国肥胖儿童的比例增加了两倍多，其中包括近五分之一的学龄儿童。

但电视不再是童年沙发土豆的主要创造者。传统的电视收视率在过去十年中有所下降，而其他基于屏幕的设备所花费的时间已经激增，研究人员发现。

"虽然孩子们看电视的时间似乎更少，但他们仍在观看电视内容。他们只是在这些新设备上做这件事，"巴奈特解释道。"这意味着他们仍然久坐不动地使用这些其他类型的基于屏幕的娱乐设备。"

研究人员发现，孩子们在极其年轻的时候就会接触到屏幕。近来的一项研究发现，2岁以下儿童的平均每日电视时间从半小时到超过三小时不等。

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