今天昏昏欲睡的青少年明天的心脏病患者?

一项新研究发现，大多数孩子睡眠不足，这可能会让他们走上未来心脏病的道路。研究人员表示，年轻的青少年每晚睡眠时间不足7小时，往往会有更多的体脂，血压升高和胆固醇水平降低 这对心脏都有害。

首席研究员Elizabeth...

一项新研究发现，大多数孩子睡眠不足，这可能会让他们走上未来心脏病的道路。研究人员表示，年轻的青少年每晚睡眠时间不足7小时，往往会有更多的体脂，血压升高和胆固醇水平降低 这对心脏都有害。

首席研究员Elizabeth Cespedes Feliciano说，心脏病仍然是主要杀手。她是位于加州奥克兰的Kaiser Permanente北加州研究部的一名科学家。

"我们真的希望我们的年轻人能够走上健康的轨道，"费利西亚诺说，"有点令人担忧的是，即使年仅13岁，也会出现不良的心脏代谢特征。"

但似乎很少有孩子能够获得那种保护他们未来心脏健康的夜间睡眠。

研究人员发现，研究中孩子的平均睡眠时间每天只有7个多小时。

事实上，只有2.2％的孩子达到或超过了他们年龄组的平均建议睡眠时间 对于11至13岁的孩子，每天9小时，对于14至17岁的青少年，每天8小时。

此外，近三分之一的孩子睡了不到七个小时。"我真的很震惊这些青少年睡觉的时间很少，”"纽约市西奈山伊坎医学院睡眠医学专家安德鲁·瓦尔加博士说。"鉴于我对孩子及其习惯的了解，这并不奇怪，但你会认为这些孩子会有更多的睡眠因为他们有很高的睡眠需求。”

之前的研究表明睡眠不足会增加肥胖的几率。但费利西亚诺的团队想知道睡眠不足是否会影响孩子的其他心脏疾病因素。

因此，他们向829名参加Project Viva的青少年求助，这项长期研究招募了怀孕的妈妈，并追踪他们和他们的孩子近14年。

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