蒸桑拿能降低中风风险吗?

超过1,600名芬兰成年人的研究发现，那些每周至少四次上桑拿浴的人在接下来的15年中卒中的可能性大约低60％ 而那些每周只有一次的人桑拿会议。

芬兰...

超过1,600名芬兰成年人的研究发现，那些每周至少四次上桑拿浴的人在接下来的15年中卒中的可能性大约低60％ 而那些每周只有一次的人桑拿会议。

芬兰是传统桑拿的发源地 它涉及在温度高达160华氏度的温度下坐在充满干热的房间里。据新研究的研究人员称，桑拿沐浴在芬兰文化中根深蒂固，大多数人至少每周都会这样做。

首席研究员Setor Kunutsor表示，目前尚不清楚这些结果是否会延伸到其他类型的热疗 从蒸汽室到热水浴缸 这在其他国家更为常见。

但英国布里斯托尔大学研究员Kunutsor说，这些研究结果确实建立在传统桑拿对人类心血管健康有益的证据之上。

过去的研究发现，与不经常使用的用户相比，频繁的桑拿用户患心脏病和痴呆的比率较低。还有证据表明，这些疗程会降低人的血压，使血管不那么僵硬，对血流的反应也会更快。

这些影响，Kunutsor说，这可能解释了本研究中出现的中风风险较低。

调查结果基于1,628名年龄在53岁至74岁之间的成年人。没有中风病史。

在接下来的15年里，该组织的人口总共遭受了155次中风。但是那些经常使用桑拿浴室的人（一周四到七次）的比率更低。在该组中，每年每千人中风率不到3。相比之下，每周仅使用一次桑拿浴的人每千人中就有8人。

当然，在桑拿浴室度过大部分时间的人和没有桑拿浴室的人之间可能存在很多差异。Kunutsor说，他的团队解释了许多差异 包括年龄和收入，吸烟和运动习惯，以及高血压和糖尿病等中风风险因素。

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