大肚子对心脏不好

研究人员报告说，即使你不肥胖，过多的腹部脂肪也会伤害你的自动收报机。< p>

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研究人员报告说，即使你不肥胖，过多的腹部脂肪也会伤害你的自动收报机。< p>

"体重正常但腹部肥胖的人比没有肥胖的人更容易出现心脏问题，即使他们根据BMI [体重指数]肥胖，"研究作者Jose Medina博士说。 Inojosa。他是位于明尼苏达州罗切斯特市的知名诊所的预防心脏病学部门。< p>

该研究纳入了1700名年龄在45岁以上的人，并在2000年至2016年期间随访。< p>

那些BMI正常（根据身高和体重估计总体脂肪）但腹部脂肪含量高的患者，心脏病发作的可能性大约是两倍，打开阻塞动脉的程序，或因心脏病死亡在随访期间比没有腹部脂肪的人。< p>

研究结果将于周五在斯洛文尼亚卢布尔雅那举行的欧洲心脏病学会会议上公布。会议上提出的研究被认为是初步的，直到在同行评审的期刊上发表。< p>

"腹部通常是我们存放脂肪的头一个地方，因此被归类为超重BMI但没有肥胖腹部的人可能有更多的肌肉，这对健康有益，"MedinaInojosa在会议新闻发布会上解释说。"肌肉就像一个新陈代谢的仓库，有助于降低血液中的脂质[脂肪]和血糖水平。< p>

"如果您的腹部有脂肪并且大于臀部的大小，请去看医生评估您的心血管健康和脂肪分布，"他说。"如果你有中心性肥胖[腹部脂肪]，目标将是腰围而不是减肥。"< p>

MedinaInojosa提出了一些令人沮丧的建议。< p>

"锻炼更多，减少久坐时间，通过上楼梯或下车一早停下来走路，通过力量和阻力训练增加肌肉质量，并切出精制碳水化合物，"他建议。< p >

他补充说，医生不应该假设身体质量指数正常的人没有心脏病的风险。< p>

"我们的研究提供的证据表明，医生还应测量中心性肥胖[腹部脂肪]，以更好地了解患者是否处于危险之中，"MedinaInojosa说。”< p>

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