运动是衰老的解药

调查结果"揭穿了衰老自动使我们变得虚弱的假设，"研究员珍妮特·洛德说。她是英格兰伯明翰大学炎症与衰老研究所所长。

在研究中，该团队评估...

调查结果"揭穿了衰老自动使我们变得虚弱的假设，"研究员珍妮特·洛德说。她是英格兰伯明翰大学炎症与衰老研究所所长。

在研究中，该团队评估了84名男性和41名女性骑自行车者，年龄在55至79岁之间。男性必须能够在6.5小时内骑行62英里，而女性必须能够在5.5英里骑行37英里。小时。

与没有经常运动的成年人的"对照组”不同，骑车者没有肌肉质量或力量的损失，没有与年龄相关的体脂或胆固醇水平增加，以及他们的免疫系统和年轻人一样健壮。研究作者表示，对照组男性骑自行车者的睾酮水平也高于男性。

"我们的研究意味着我们现在有充分的证据表明，鼓励人们一生都要经常锻炼，这是解决我们生活得更长但不健康的问题的可行方案，"Lord在大学新闻发布会上补充道。

研究结果于3月8日发表在 Aging Cell 杂志上。同样来自伯明翰大学的研究员Niharika Arora Duggal说："我们希望这些研究结果可以防止作为一个社会，我们接受老年和疾病是正常同床的危险，以及人类的第三个时代是忍受和不被享受的东西。"

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