如何让家人和同事免受流感之苦

信不信由你，一位专家说有办法阻止疾病的蔓延 即使你不能避免和其他人在一起。

在这个残酷的流感季节，这听起来像是一个很高的订单，美国有48个州报告...

信不信由你，一位专家说有办法阻止疾病的蔓延 即使你不能避免和其他人在一起。

在这个残酷的流感季节，这听起来像是一个很高的订单，美国有48个州报告了广泛的感染，并没有任何迹象表明情况正在缓和。更重要的是，人们正在以创纪录的数量住院治疗流感并发症 截至2月3日的一周，每10万人中有近60人。

"自从我们目前的追踪系统在十年前，即2010年开始以来，整体住院治疗现在明显高于我们今年这个时候所见，"美国中心代理主任Anne Schuchat博士疾病控制和预防，上周说。

尽管有这些可怕的统计数据，即使你处于流感之中，你也可以提高其他人的赔率。

首先，基础知识："如果你不得不咳嗽或打喷嚏，请确保你将它放入肘部或面巾纸的弯曲处，而不是放入你的手中，"Robert Glatter博士说，紧急情况纽约市Lenox Hill医院的房间医生。"立即将纸巾丢弃在废纸篓中，不要放在口袋或桌面上。"

经常洗手也很明智，他说，但更重要的是你如何洗它们。

"当你洗手时，重要的是要用力擦洗20秒，"Glatter强调说。"这是机械动作和擦洗时间，有助于减少手上细菌和病毒颗粒的数量，将它们排到下水道。”"

他指出，你可以做更多的事情，让你的同事和亲人免受流感的痛苦。Glatter说，面罩不会受伤，因为流感病毒是由咳嗽引起的飞沫传播的。它还通过直接接触病人和被病人污染的表面来传播。

流感是一种耐寒的病毒，可以在坚硬的表面和门把手上存活长达24小时，他说。感染流感的经常见方法之一是在触摸受感染的表面（如桌面，门把手，电脑键盘或智能手机）后触摸脸部。

因此，请注意并注意不要触及眼睛，鼻子或嘴巴的内部，以减少感染流感的风险，Glatter强调。

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