速成节食可能会破坏你的心脏健康

每个人都想要一个海滩准备好的身体，许多人愿意为了快速实现它而饿死。但是新的研究表明，在减肥饮食中损失的脂肪可能会堵塞心脏并减少其功能。

好消息是这种效果似乎是暂时的。该研究的主要作者Jennifer Rayner博士说，对健康...

每个人都想要一个海滩准备好的身体，许多人愿意为了快速实现它而饿死。但是新的研究表明，在减肥饮食中损失的脂肪可能会堵塞心脏并减少其功能。

好消息是这种效果似乎是暂时的。该研究的主要作者Jennifer Rayner博士说，对健康人来说，可能没有任何不良影响。

然而，研究人员担心脂肪迁移可能对已经患有心脏问题的人造成问题。

对于那些肥胖的人，雷纳说，"减肥对健康的好处是巨大的。但目前，我们需要做更多的研究，以确保这些饮食对心脏病患者是安全的。"

她是英国牛津大学的临床研究员。

非常低热量的饮食 每天约600至800卡路里 是一种有效的减肥方法，也是一种快速减少肝脏脂肪和逆转糖尿病的方法，研究人员表示。

在目前的研究中，研究人员要求21名肥胖人士食用替代品 特殊奶昔或汤 旨在每天提供800卡路里的热量，持续8周。

参与者的平均年龄为52岁。他们的平均体重指数（BMI）为37. BMI是根据身高和体重估计的一个人体脂肪。正常BMI为19.9至24.9，而超重为25至29.9。根据美国国家心脏，肺和血液研究所的数据，BMI为30或以上被认为是肥胖。对于5英尺9英寸高的人来说，BMI为30超过203磅。

所有研究志愿者在研究开始时进行了核磁共振检查，并在饮食后一周和八周后再次进行核磁共振检查。

一周后，全身脂肪，腹部脂肪和肝脏脂肪分别下降了6％，11％和42％。总胆固醇和甘油三酯（另一种血脂）下降。胰岛素抵抗和血糖水平得到改善。血压也有所改善。

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