健康的生活可以缓解一些多发性硬化症的症状

对于患有多发性硬化症（MS）的人来说，"每天一个苹果让医生远离”的古老谚语似乎至少部分正确。 / p>

新的研究表明，健康的饮食 一种充满水果，蔬菜和全谷物但含有少量添加糖和红色或加工肉类的饮食 与减少残疾风险有关。该研究还发...

对于患有多发性硬化症（MS）的人来说，"每天一个苹果让医生远离”的古老谚语似乎至少部分正确。 / p>

新的研究表明，健康的饮食 一种充满水果，蔬菜和全谷物但含有少量添加糖和红色或加工肉类的饮食 与减少残疾风险有关。该研究还发现，健康的生活方式与MS患者的抑郁，疲劳和疼痛相关。健康生活意味着健康饮食，定期锻炼，保持正常体重，不吸烟。

"这是一个重要的话题，非常关注我的病人，"纽约长老会/哥伦比亚大学医学中心多发性硬化中心的医学主任克莱尔莱利博士说。 / p>

"虽然没有证明获得这些生活方式因素会改善MS或其进展，但协会仍在那里，"Riley说，他不参与研究。"我建议患者优先戒烟，并获得健康的体重。在那之后，吃一个健康的饮食，因为人们可以组织和负担，并尝试定期锻炼。"根据美国国家多发性硬化症协会的报告，对于MS，身体的免疫系统会攻击覆盖神经细胞的脂肪物质 称为髓鞘 以及神经细胞本身。这种损害可能导致疲劳，麻木，刺痛，行走问题，头晕和视力模糊等症状。

该研究包括近7,000名医生诊断为MS的人，他们为另一项研究提供了详细的饮食信息。超过90％的受访者是白人，平均年龄接近60岁。平均而言，他们有20年的MS。

"我们根据大量摄入的水果和蔬菜以及全谷物和较低的红色和加工肉类摄入量以及甜点和含糖饮料中添加的糖来制定膳食质量评分，"研究的主要作者Kathryn Fitzgerald说。她是巴尔的摩约翰霍普金斯医学院的博士后研究员。

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