瑜伽+有氧运动对心脏的好处加倍

"结合印度瑜伽和有氧运动减少了精神，身体和血管的压力，可导致心血管死亡率和发病率下降，"研究作者Sonal Tanwar和Naresh Sen博士说，来自斋浦尔的H...

"结合印度瑜伽和有氧运动减少了精神，身体和血管的压力，可导致心血管死亡率和发病率下降，"研究作者Sonal Tanwar和Naresh Sen博士说，来自斋浦尔的Hridaya Ganesha Sunil Memorial Superspeciality Hospital ，印度。该研究纳入了750名患有2型糖尿病的肥胖印度心脏病患者。他们分为三组。一组225名患者进行了有氧运动，一组240名进行了瑜伽，其余285名患者进行了有氧运动。

所有三组在参加三个为期六个月的活动后，其心脏病危险因素均有所改善。

对于有氧运动和仅限瑜伽的人群，血压也同样下降。这些人群的总胆固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇也有类似的改善。研究表明，这两个群体的体重和腰围也同样下降。

但同时进行瑜伽和有氧运动的患者的减少量是其他组的两倍。研究人员表示，他们在心脏功能和运动能力方面也有显着改善。该研究将于周四在阿联酋心脏病学会大会上公布。本次会议与迪拜的美国心脏病学会中东会议合作。

"心脏病患者可以从学习印度瑜伽并使其成为日常生活的常规部分中受益，"Tanwar和Sen在会议新闻发布会上说。

在会议上发表的调查结果通常被视为初步调查，直到在同行评审期刊上发表。

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