喝咖啡能降低死亡风险使人长寿

早上喝一杯咖啡可能比提供所需的咖啡因更多 这可能会给你的生活增添几年的时间。至少这是一项初步研究的结论，该研究表明 但未证明咖啡与未来10年的死亡风险较低有关。

"我们的研究结果表明，每天喝四杯咖啡可以成为健康人的健康饮食的一部分，"西班牙潘普洛纳纳瓦拉医院的心脏病专家阿德拉纳瓦罗博士说。

研究结果于周日在巴塞罗那举行的欧洲心脏病学会大会上公布。

对于这项研究，研究人员调查了咖啡消费与死亡风险之间的关系。该观察性研究涉及来自地中海地区的约20,000名中年人。在研究开始时，参与者平均年龄为37岁，随访约10年。

"咖啡是世界上消费更广泛的饮料之一，"纳瓦罗在社会新闻发布会上说。"之前的研究表明，饮用咖啡可能与全因死亡率呈负相关，但尚未在地中海国家进行调查。"

研究开始时，参与者完成了一项关于他们的生活方式，整体健康，饮食和咖啡消费的调查。研究人员还收集了社会人口统计信息，如年龄，性别和种族。

在随访期间，研究人员使用家人的信息，邮局的更新和全国死亡指数跟踪参与者。

在接下来的十年中，337名参与者死亡。研究作者表示，那些每天至少喝四杯咖啡的人比那些经常喝少量或不喝咖啡的人死亡风险降低64％。

在研究了其他数据后，研究人员表示，他们发现在45岁或以上的参与者中，喝咖啡的好处更为显着。在这些人中，每天多喝两杯咖啡与后续期间死亡风险降低30％有关。

"我们发现饮用咖啡与全因死亡风险呈负相关，特别是45岁及以上人群。这可能是由于老年参与者之间更强有力的保护关联，"纳瓦罗博士说。

在医学会议上提出的研究应被视为初步研究，因为它们尚未在同行评审的医学期刊上发表。

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