久坐不动可能对体弱者有重大健康风险

经过多年被告知坐太多是致命的，一项新的研究表明，长时间久坐不久可能不是机会均等的健康风险。

对于有多种健康问题的非活动中年人和老年人，久坐不动似乎与早逝的风险增加有关。研究人员表示，坐着很多似乎并没有以同样的方式影响活跃的人。

"我们发现，在脆弱指数得分较低的人中，坐位时间与死亡风险无关，"该研究的一位作者Olga Theou表示。

不过，她说，"医生应该强调患者不活动的危害，类似于吸烟的危害，以鼓励运动。"你是新斯科舍省哈利法克斯达尔豪斯大学的助理教授。

"即使是像步行者或手杖一样在房子里起来走动这样简单的事情也可以让脆弱的人受益，"她建议道。"

该研究纳入了参与美国健康调查的3,100多名成年人的数据。所有参与者年龄均为50岁及以上，并从2000年代中期开始追踪到2011年。

在活动追踪者的帮助下监测研究参与者的运动。研究人员还使用调查问卷来确定参与者基于他们所遇到的医疗问题的数量是多么脆弱。

该报告于8月21日出版的· CMAJ（加拿大医学会期刊）上发表。

"长时间坐着只会导致更高的死亡风险，只有那些没有达到每周2.5小时中度体力活动建议的弱势或体弱者，"你在期刊新闻发布会上解释道。"

虽然研究发现虚弱者的不活动和早逝的风险增加之间存在关联，但它无法证明是因果关系。

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