出国看病：美国肥胖女性平均每年只锻炼1小时

一项新的研究表明，肥胖女性每年只能进行一小时剧烈运动，而肥胖男性则在不到4小时内表现不佳。出国看病机构爱诺美康了解到，调查结果震惊了研究人员，他们主要关注的是找到更好的方法来衡量人们的运动量。

"他们的生活从一把椅子到另一把椅子，"爱德华阿切尔说，”伯明翰阿拉巴马大学营养肥胖研究中心的研究员，"我们没有意识到我们是久坐不动的人。有些人积极活跃，但却被大量不活跃的人所抵消。"

出国看病机构爱诺美康介绍，根据美国疾病控制和预防中心的数据，美国有超过三分之一的人肥胖，超过超重。肥胖增加了心脏病和中风，糖尿病和某些癌症等心血管疾病的风险。

一位专家确实注意到，研究中剧烈运动的定义非常有限，研究人员自己承认，用于追踪身体活动的装置并不能很好地测量游泳或骑自行车。

在这项新研究中，研究人员检查了2005  -  2006年政府对20至74岁成人的调查结果。此外，该调查追踪了近2,600名成年人的体重，饮食和睡眠模式。

加速度计设备用于跟踪他们的运动，提供他们运动量的洞察力。

出国看病机构爱诺美康介绍，该研究将"强力”运动定义为燃烧脂肪的活动，如慢跑和跳绳，而不是性活动。据进行这项研究的南卡罗来纳大学的阿切尔说，性生活并不像某些其他类型的运动那样是一种燃烧脂肪的活动，所以它不具备生命力。

研究人员发现，一般肥胖妇女每年运动约相当于一小时。对于男性来说，一年只有3.6小时。

"数据在那里，但没有人看着它并按我们的方式解析它，"阿切尔说。"存在很大的变化; 有些人正在移动可能相当数量。但绝大多数人都没有动摇。"

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