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钙可能会降低癌症风险

发布日期：2019.07.19 15:00:14

医学研究所建议50岁以上的男性和女性每天摄入1,200毫克钙。出国看病机构爱诺美康了解到，美国饮食指南还要求成年人吃三杯无脂或低脂乳制品，如牛奶，酸奶和奶酪，以满足他们每日的钙需求。

钙可能会降低癌症风险

一份8盎司的脱脂牛奶或酸奶含有约300毫克的钙。其他非乳制钙来源包括豆类，西兰花，菠菜和其他绿叶蔬菜。

出国看病机构爱诺美康介绍，在这项研究中，研究人员分析了参与美国国立卫生研究院--AARP饮食与健康研究的近300,000名男性和20万名50至71名女性的数据。

参与者回答了关于他们吃的食物和补充剂的调查问卷，并且通过状态癌症登记处进行了七年的随访，将癌症发病率联系起来。

出国看病机构爱诺美康介绍，结果显示，总钙摄入量与男性患癌症的风险较低无关，但每天摄入1,300毫克钙的女性患癌症的风险较低。

然而，食物和补品的总钙摄入量与男性和女性结肠直肠癌和其他消化系统癌症的风险降低有关。

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文章关键词：出国看病

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