出国看病：关于维生素D和钙丸的特别工作组报告

研究人员研究了维生素D补充剂可以做什么和不能做什么，以及我们真正需要多少。出国看病机构爱诺美康介绍，维生素D有很大的作用，维生素D缺乏症与多种疾病和病症有关，如骨质疏松症，心脏病，某些癌症，糖尿病，阿尔茨海默病，精神分裂症和一些自身免疫性疾病。

出国看病机构爱诺美康介绍，维生素D的更为人所知的作用是促进钙吸收，维持骨骼的健康，因此经常被称为抗佝偻病维生素。实际上，维生素D的作用不仅如此。许多研究表明，维生素D是维持人体健康的重要营养素，包括心血管疾病、内分泌系统疾病、自身免疫性疾病、神经系统疾病等。许多疾病的发生发展与维生素D的不足有关。

同时，长期维生素D的不足不仅会引起儿童的骨发育不良，而且还会引起代谢性疾病、白血病、有可能导致直肠癌、胰腺癌。乳腺癌、皮肤癌等肿瘤疾病的发生率明显增高。出国看病机构爱诺美康介绍，合理补充维生素D对儿童健康有重要意义。

这些报告让研究人员研究了维生素D补充剂可以做什么和不能做什么，以及我们真正需要多少。

我们的身体暴露在阳光下会产生维生素D. 维生素D也添加到牛奶和其他食物中。但是我们的饮食可能很难获得所需。因此，通常需要补充剂。

医学研究所近来将1-70岁人群的建议每日摄入量提高到600 IU，而70岁以上的成人则为800 IU。其他群体的摄入量甚至更高。

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