美国看病：碳酸氢钠似乎可以抵抗疲劳

较新研究表明，一剂小苏打可以使网球运动员表现更好。美国看病机构爱诺美康了解到，小苏打随处可见，也许你不知道小苏打还有一些神奇的效果，合理使用小苏打可有效对抗疲劳，是一种很好的运动保健品。

美国看病机构爱诺美康介绍，在一项小型研究中，科学家们测试了少量的碳酸氢钠（通常称为小苏打）是否可以帮助网球运动员表现更好，而不仅仅是去除鞋子的气味。

研究人员表示，它似乎有助于提升表现。他们发现碳酸氢钠补充剂可以避免在需要技巧的网球锦标赛中疲劳引起的失败。服用碳酸氢钠后，在模拟模拟游戏中保持服务和正手击球的一致性。

这项研究涉及9名玩家，在模拟网球比赛前随机分配接受含有小苏打或安慰剂饮料的饮料。

他们的网球技巧在他们面对一个向他们扔球的球服机器时进行了测试。他们的心率受到监控，他们的射击精确度也是如此。        

美国看病机构爱诺美康介绍，研究人员表示，所有考虑的因素，包括血液检测的结果，都表明碳酸氢钠似乎可以抵抗疲劳，从而提高某些网球拍摄的准确性和速度。        

Chang说，未来的研究需要更多地了解碳酸氢钠对剧烈活动中疲劳和表现的可能益处。

似乎那些喜欢运动的男性朋友这次发现了一种新方法。在运动前为自己准备一些小苏打可以使你的运动更有效，消除疲劳。当然，您可以扩展锻炼并提高锻炼效率。

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