美国看病：预防常见癌症的简单步骤

现在的医疗水平提高了，但是，癌症就等于判了死刑。所以对于癌症要早发现早预防，这是对该病更好的办法了。美国看病机构爱诺美康了解到，世界卫生组织的医学博士蒂姆阿姆斯特朗在新闻发布会上表示，“建议所有年龄段的人开展体育活动，以减少某些类型的癌症和其他非传染性疾病的风险。”为了改善他们的健康状况并预防多种疾病，成年人应该在一周内至少进行150分钟的适度体育锻炼。这可以通过每周五次步行30分钟或每天骑车来实现。

美国看病机构爱诺美康介绍，为了降低癌症风险，人们还应该戒烟，避免过度日晒，并保护自己免受癌症感染，科罗拉多公共卫生学院的医学博士，公共卫生硕士蒂姆·拜尔斯说，科学家们敦促美国人“改变生活方式的改变，即吃健康的食物，定期进行体育活动，保持健康的体重，以降低癌症风险。”

“世界癌症宣言”概述了它认为到2020年可以实现对抗癌症的11个目标。美国看病机构爱诺美康介绍，这些目标包括：全球烟草使用，肥胖和酒精摄入量显着下降; 乙型肝炎和人乳头瘤病毒（HPV）的通用疫苗接种计划; 普遍提供有效的止痛药; 并努力消除对癌症的误解。

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