阳光过少会致癌吗?

换句话说，如果没有足够的维生素D，细胞会过快繁殖并促进癌症肿瘤。然而，所有美国人中有20％到80％的人都有足够低的水平来将他们归类为维生素D缺乏症，Holick说...

换句话说，如果没有足够的维生素D，细胞会过快繁殖并促进癌症肿瘤。然而，所有美国人中有20％到80％的人都有足够低的水平来将他们归类为维生素D缺乏症，Holick说，他也是波士顿大学临床医学研究的负责人。

一个原因：身体的大部分维生素D来自裸露，无保护皮肤的阳光照射。

"当涂防晒霜时，你绝对会阻止维生素D的合成 - 甚至比你预防皮肤癌还要多，"家庭和预防教授DPH的塞德里克加兰说道。加州大学圣地亚哥分校医学院的医学。

在本周的英国医学杂志中，他写道，避免阳光照射是整体预防癌症的坏策略。在天气允许的情况下，他建议每天在裸露的肩膀，手臂和腿上至少照射10到15分钟的阳光 - 不使用防晒霜。

不幸的是，对于许多美国人来说，现在是避免维生素D缺乏的特别困难的时期。

“从11月到3月，许多人无法从太阳光中获得足够的维生素D，无论他们有多少摄入量，”Garland告诉WebMD。“这在密西西比河东部和费城北部尤其成问题，因为空气中含有大量硫磺，产生了我们所谓的”酸雾“，这是酸雨的前兆。它可以防止紫外线维生素D在有大量污染的日子里通过空气。"

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