出国看病：健康饮食可能会降低结肠直肠癌的风险

一项研究表明，健康饮食可能会降低结肠直肠癌的风险。出国看病机构爱诺美康了解到，米勒和她的团队评估了431名患有结直肠癌的男性和女性的饮食以及726名未患结肠癌的健康男性和女性的饮食。他们将参与者分为水果和蔬菜的饮食模式和肉土豆精制的谷物模式。在男性中，发现了第三种模式 - 富含酒精和加糖饮料的饮食。

出国看病机构爱诺美康介绍，他们还研究了参与者遵循2005年美国人膳食指南和MyPyramid建议的情况，这些建议表明富含水果，蔬菜和全谷物的饮食。

除了发现人们食用水果和蔬菜中含有大量饮食的人患结直肠癌的风险降低 - 男性患病率降低62％，女性患病率降低65％ - 米勒发现男性和女性患糖尿病的风险越来越高。饮食指南，癌症风险越低。

对指南有更高依从性的男性和女性患结直肠癌的风险较低，降低了44％（男性）和56％（女性）。

米勒的建议？“而不是专注于单一的食物，营养素或其他饮食成分，而是专注于吃一种强调水果，蔬菜，全谷物，坚果，种子和植物油的基于植物的整体饮食，”她说。

出国看病机构爱诺美康介绍，在她的研究中与较高的癌症风险相关的饮食模式包括更多摄入红色和加工肉类，家禽，油炸和白土豆，高脂肪乳制品，糖果，咸味零食，黄油，蛋黄酱，肉汁，比萨饼和精制晶粒。

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