美国看病：短期暴饮暴食持续影响

一项研究表明，短时间的暴饮暴食，带来的健康问题是无法挽回的。美国看病机构爱诺美康了解到，短期暴饮暴，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续很多年。

美国看病机构爱诺美康介绍，研究人员Ernersson跟踪了18名平均年龄26岁的男性和女性，他们将能量摄入量增加了约70％，并将他们的体力活动限制为每天不超过5,000步（约2.5英里）。      

研究前参与者的每日能量摄入量平均每天约为2,270卡路里，在干预期间，与干预前相比，他们每日的能量摄入量平均增加了70％，“Ernersson说。

这意味着每天将近4,000卡路里。

饮食不健康。“在干预期间，饮食主要来自快餐食品，如汉堡包，比萨饼和炸薯条，”Ernersson说。

美国看病机构爱诺美康介绍，Ernersson评估了研究开始时的体重，体重指数和其他数据，经过4周的进食狂欢，6个月和12个月之后，以及两年半之后。他将这个宴会组与另一组18岁（平均年龄25岁）的人进行了比较，他们没有参加体育活动，也没有上限。

结果：

• 在一个月的狂欢之后，宴会组平均增加了14磅，而对照组的体重总体保持不变。

• 在六个月时，参与者已经失去了约50％的体重增加，但体重仍然高于研究开始时的体重。五名参与者几乎恢复了他们在开始时的体重。

• 在12个月时，宴会组的总体重仍然高于研究开始时。< li>

• 在2。5年时，对照组的体重总体上相同，但是在宴会组中的体重进一步上升。研究开始时的平均体重--149磅 - 平均增加到160磅。

• 节食者的脂肪量也增加 - 从总体重的20％增加到一个月后接近24％。在12个月时，它下降到22.6％，但仍然高于研究开始时  

根据Ernersson的说法，脂肪量的变化大于预期。"基于此，可以建议避免在较短时间内可能发生的非常高的食物摄入量，"Ernersson说。研究人员承认该研究存在局限性，研究结果需要在未来的研究中得到证实。

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