适度的运动可以降低患乳腺癌的风险

发布日期：2018.02.17 11:15:03

“这对于那些不想成为运动员的女性来说是一个好消息，”西雅图Fred Hutchinson癌症研究中心的首席研究员Anne McTiernan博士说。“即使是适度的运...

适度的运动可以降低患乳腺癌的风险

“这对于那些不想成为运动员的女性来说是一个好消息，”西雅图Fred Hutchinson癌症研究中心的首席研究员Anne McTiernan博士说。“即使是适度的运动也可以降低患乳腺癌的风险。"

运动对乳腺癌的好处已经确立，超过30项研究表明，经常从事体育活动的女性患乳腺癌的几率明显减少。但是大多数研究表明，由于活动水平更高，所以可以提供保护 - 通常从每天经常推荐的30分钟开始。

这项新研究发表在本周的 The 美国医学会杂志上，表明即使进行了中等强度的运动经常 - 比如，以每英里20分钟的速度行走 - 可以提供显着的乳腺癌保护。

"一些较早的研究表明女性必须做大力活动才能降低风险，“McTiernan告诉WebMD。“但它看起来很轻，每周几天快走，也可能提供显着的好处。"

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文章关键词：乳腺癌出国看病爱诺美康

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