美国看病：45到64岁是癌症爆发的高峰期

一项研究显示，大城市化的恶性肿瘤的特征：女性患癌症的风险高于男性，并且是前五位的肿瘤。美国看病机构爱诺美康了解到，女性是乳腺癌，肺癌和肠癌。胃癌，甲状腺癌，男性的前五位肿瘤是肺癌，胃癌，肝癌，食道癌和肠癌。城市女性的乳腺癌，结肠癌和甲状腺癌有明显的增长趋势，主要是由于肥胖，不健康的饮食和久坐不动。它与腰围增厚等因素有关;随着城市居民生活水平的提高，胃癌，肝癌和食管癌正在减少。

●不健康的生活方式保持了10年以上，癌症风险急剧增加

●恶性肿瘤已成为导致居民死亡的第二大慢性病。

●女性患癌症的风险高于男性

●女性前五位肿瘤：乳腺癌，肺癌，结肠癌，胃癌，甲状腺癌

●男性前五位肿瘤：肺癌，胃癌，肝癌，食道癌和肠癌

美国看病机构爱诺美康介绍，较新的调查报告显示，由于运动减少，吸烟和饮酒等不健康生活方式的增加，以及饮食不合理，恶性肿瘤已成为首个跟随心脏病发作的死亡因素两种主要的慢性病。

15岁以下儿童，15~44岁青少年，45~64岁中年人，65岁及以上老年人恶性肿瘤发病率分别为0.44％和10.31％。 44.98％和44.28％。

换句话说，近90％的恶性肿瘤发生在中年和老年人中。恶性肿瘤的发病率一般随着年龄的增长而增加，在75岁至84岁之间达到峰值，在85岁之后逐渐下降。

其中，60岁以下的男性低于女性，而60岁以上的男性则低于女性。高于女性。

美国看病机构爱诺美康介绍，研究表明，吸烟，饮酒，熬夜，久坐不动的手机以及频繁的吃外卖都成了癌症的主要原因。

如果不健康的生活方式维持超过10年，癌症的风险将突然增加。因此，为了减少癌症的发生，公众需要保持正常体重，每天至少运动30分钟，每天喝白开水，少喝苏打饮料如软饮料和果汁，避免油炸等高热量食物和烘烤，并吃更多的新鲜水果和蔬菜。豆类，坚果和谷物，避免食用加工过的肉类产品，特别是火腿，培根等（每天加工50克肉类，患癌症的风险增加11％），戒烟，限制酒精摄入量（男性每日摄入量）酒精量不超过30克，女性不超过15克），不乱使用补品，坚持低盐饮食（每天少于6克）。

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