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出国看病:抗氧化剂会遏制运动效益吗?

发布日期:2020.05.13 09:42:00

一项关于患者如何恢复健康的运动研究上,Ristow找来了40名男性,开始时有一半男性久坐不动,一半人经常锻炼。出国看病机构爱诺美康介绍,研究人员让所有男性,参加为期一个月的运动计划,连续四周,男性每周连续五天进行85分钟的运动。在每次训练中,男性在骑车或跑步20分钟时佩戴心率监测器,进行45分钟的电路训练,并且总共花了20分钟进行预热和冷却。

出国看病:抗氧化剂会遏制运动效益吗?

出国看病机构爱诺美康介绍,在整个研究过程中,半数男性每天服用500毫克维生素C,每日服用400国际单位维生素E,相比之下,其他男性服用安慰剂。在研究开始和结束时,进行的实验室测试显示,服用安慰剂药丸的所有男性的胰岛素,敏感性均有所提高。出国看病机构爱诺美康介绍,但对于任何服用抗氧化剂的男性而言,都没有。

只有在没有抗氧化剂的情况下,身体活动才会导致胰岛素敏感性增加,Ristow及其同事在美国国家科学院院刊的在线版上写道。出国看病机构爱诺美康介绍,不要把这项研究意味着,如果你活跃,你应该避免富含抗氧化剂的水果和蔬菜;水果和蔬菜仍然是有益的,因为它们含有数百种,促进患者身体健康的相关物质和化合物。


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