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低碳水化合物饮食对孩子不健康吗?

发布日期：2016.08.24 05:23:19

圣路易斯大学营养与营养学助理教授布鲁斯伦格斯博士解释说，除了抢夺体内关键营养素外，低碳水化合物饮食计划也会影响思维能力。当身体被碳水化合物抢劫时，身体会从酮类中获取能量，酮类是分解体内脂肪的副产品。

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低碳水化合物饮食对孩子不健康吗?

这个过程解释了限制碳水化合物摄入的饮食计划可以实现的一些显着的减肥效果。“但是酮对大脑有一种钝化作用，”他告诉WebMD。“低碳水化合物饮食通过愚弄身体认为它正在挨饿而起作用。"

"基本上，这种准饥饿模式不利于警觉性，对儿童来说肯定不好，"卡特补充说。“虽然这些饮食对成年人来说在短期内起作用并且可以导致体重减轻，但是孩子们有更好的减肥方法。"

怎么样？显然，限制摄入“坏”碳水化合物是一个好主意，例如过度加工的零食，苏打水和其他高热量，低营养的食物。除此之外，没有必要为年轻人准备单独的饭菜 - 即使你遵循低碳水化合物饮食计划。

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文章关键词：健康

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