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水疗缓解骨关节炎

发布日期：2017.04.16 18:15:25

研究人员比较了一组约100名患有膝关节或髋关节骨关节炎的患者，为期六周的水疗或定期健身运动项目与不进行运动的效果。

两项运动项目都侧重于阻力训练，旨在增强受累关节周围的...

水疗缓解骨关节炎

研究人员比较了一组约100名患有膝关节或髋关节骨关节炎的患者，为期六周的水疗或定期健身运动项目与不进行运动的效果。

两项运动项目都侧重于阻力训练，旨在增强受累关节周围的肌肉力量，参赛者每周在泳池或健身房锻炼三次。

研究人员发现，两项运动项目都在改善身体机能方面提供了宝贵的益处。与非锻炼者相比，两个运动组的步行速度和距离都有显着改善。

健身运动项目在提高肌肉力量方面略胜一筹。例如，健身组也显示双腿大腿肌肉力量有显着改善，但水疗组的单腿力量有所改善。

研究人员说，由于水疗的性质，水基组的运动强度并不像健身房组那么高，这可能解释了肌肉力量的差异。

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文章关键词：健康

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