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低碳水化合物、高脂肪的饮食可以减肥

发布日期：2017.05.14 22:58:31

根据Hays的计划，每日1,800卡路里的一半来自饱和脂肪 - 主要是红肉和奶酪。“我们不是在谈论蛋白质，蛋白，火鸡和白肉鸡，”他说。"我们谈的是胖子。"

就在几天前...

低碳水化合物、高脂肪的饮食可以减肥

根据Hays的计划，每日1,800卡路里的一半来自饱和脂肪 - 主要是红肉和奶酪。“我们不是在谈论蛋白质，蛋白，火鸡和白肉鸡，”他说。"我们谈的是胖子。"

就在几天前，美国心脏协会年会上的另一项研究将低碳水化合物，高脂肪阿特金斯饮食与其他三种流行饮食进行了比较 - 非常低脂的Ornish计划，高蛋白，中等碳水化合物区饮食，以及低脂肪，中等碳水化合物重量观察者计划。在忠实地遵循时，所有产生了类似的体重减轻和心脏病风险的降低。

海斯向WebMD表示，他相信他的阿特金斯饮食计划的心脏健康益处是因为其摄入大量饱和脂肪 - 大多数专家认为导致心脏病。

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文章关键词：健康

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