不眠之夜如何引发体重增加

许多研究都将睡眠不足​​ 无论是失眠还是夜班工作 与体重增加和2型糖尿病等健康状况联系起来。但是，这种类型的研究留下了睡眠损失本身是否应该受到责...

许多研究都将睡眠不足​​ 无论是失眠还是夜班工作 与体重增加和2型糖尿病等健康状况联系起来。但是，这种类型的研究留下了睡眠损失本身是否应该受到责备的问题。

越来越多的实验室研究，关注睡眠剥夺的影响，表明答案是肯定的。"新研究增加了证据。

"我们需要通过机械研究来了解睡眠不足的影响，"芝加哥西北大学的研究助理Jonathan Cedernaes博士说。”Cedernaes说，研究表明，睡眠减少可以改变血液中的一系列标记物 包括血糖，激素水平和各种新陈代谢副产物。

对于这项新研究，他的研究小组研究了脂肪和肌肉组织中的影响 看看这些组织中的基因活性和蛋白质水平在一个不眠之夜后是如何变化的。

研究人员发现，在15名年轻健康的男性中，一夜失眠引发了有利于脂肪储存和肌肉分解的变化。

"这并不意味着你应该被一夜失眠所震惊，"塞德纳斯强调说。但是，他补充说，这项研究提出了如果睡眠不好成为常规模式会发生什么的问题。

该研究结果于8月22日在线发表在 Science Advances 上。一位没有参与这项研究的睡眠研究人员称这些研究结果非常重要。"

"发现骨骼肌蛋白质减少，[脂肪促进]蛋白质增加，以应对睡眠不足是一种新的机制，睡眠减少可能促进肥胖和体重增加，"助理Josiane Broussard说道。科罗拉多州科罗拉多州立大学教授。

然而，在任何实验室研究中，人工条件反映现实生活的程度尚不清楚。华盛顿州立大学华盛顿州立大学副教授，研究睡眠和新陈代谢的Eva Szentirmai博士说："我们不知道你是否会在长期，习惯性的睡眠中观察到类似的组织特异性变化损失 这在我们的社会中很常见。"

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