精油有帮助，但要小心风险

什么不该做

与几家精油公司推荐的相反，Power通常不应该吞下这些油。身体吸收更多这种方式，增加他们与药物相互作用或引起过敏或毒性反应的机会。即使持续接触少量（每天在水瓶中滴几滴）也会导致疲劳和头痛。田纳西毒药中心说，摄入...

什么不该做

与几家精油公司推荐的相反，Power通常不应该吞下这些油。身体吸收更多这种方式，增加他们与药物相互作用或引起过敏或毒性反应的机会。即使持续接触少量（每天在水瓶中滴几滴）也会导致疲劳和头痛。田纳西毒药中心说，摄入大量的某些油 如茶树油，冬青和樟脑 会导致喉咙肿胀，痉挛，呕吐，甚至癫痫发作，看到有毒精油的数量从2011年到2015年，风险敞口翻了一番。

与此同时，桉树和薄荷等精油中含有苯酚类化合物，如果吸入会刺激呼吸道，特别是婴儿。

国家环境健康科学研究所的科学家近来的研究发现，薰衣草和茶树油含有雌激素样和睾酮抑制特性，如果过度使用，可能导致年轻男孩乳房发育异常。

我当然建议青少年和孩子不要使用精油，"纽约州立大学下州医疗中心皮肤病学助理临床教授Jessica Krant博士说。”

对于孕妇来说，即使是皮肤上使用的油也可以进入胎盘并影响未出生的婴儿。并吞下一些稀有的油，包括薄荷，可导致流产。怀孕期间更安全的赌注：与知道如何使用它们或完全跳过它们的专业人士合作，Power说。

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