在美国，四分之一的人患有“急性”失眠症,大部分恢复

虽然有一些好消息：研究发现，大多数患有"急性”，"新发失眠症”的人会恢复并继续获得安静的睡眠。

全国范围内对1,400多名成年人进行为期一年...

虽然有一些好消息：研究发现，大多数患有"急性”，"新发失眠症”的人会恢复并继续获得安静的睡眠。

全国范围内对1,400多名成年人进行为期一年的追踪调查发现，大约75％的急性失眠症患者在12个月内恢复了良好的睡眠状态。

然而，22％的人仍然是睡眠不足，经常出现急性失眠症，3％的人患有慢性失眠症。

"这些高比率告诉我们[急性失眠]是常见的，如果不是正常的话，"研究作者Michael Perlis说。他负责宾夕法尼亚大学佩雷​​尔曼医学院的行为睡眠医学课程。

许多因素 包括恐惧，压力，旅行或身体疼痛 都可能导致急性失眠，但"只有少数事情被认为可以延伸到睡眠不佳或慢性失眠”，"Perlis补充说，谁也是精神病学副教授。

急性失眠的定义是每周三晚或更长时间内难以跌倒或入睡两周至三个月。慢性失眠意味着问题发生在每周至少三个晚上超过三个月。Perlis和他的同事招募了1,435名成年人，他们在研究的前三个月被分类为良好的睡眠者，并且每天，每周和每月跟踪他们一整年。参与者每天保持睡眠日记，并定期评估他们的日间功能，压力，生活事件以及医疗和心理健康。

该研究被认为是头一个提供有关良好睡眠者转变为经历急性失眠，持续睡眠不足或慢性失眠的人的数据。

"我鼓励人们大步采取[急性失眠]并明白这种情况会发生，"纳撒尼尔沃森博士说。他是西雅图华盛顿大学医学院睡眠中心的神经病学教授，也是美国睡眠医学学会的前任主席。

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