“那是什么字?健身帮助老年人找到它

身体活动与许多好处有关。现在，一项小型研究发现，经常锻炼的健康老年人在单词检索方面的问题较少。

"舌头尖端时刻非常明显。他们感到恼火和尴尬，"首席研究员Katrie...

身体活动与许多好处有关。现在，一项小型研究发现，经常锻炼的健康老年人在单词检索方面的问题较少。

"舌头尖端时刻非常明显。他们感到恼火和尴尬，"首席研究员Katrien Segaert说。”

这些"高级时刻”"随着年龄的增长而频繁出现，英格兰伯明翰大学心理学讲师塞加特说。

然而，将这些失误与记忆丧失联系起来是错误的。相反，他们倾向于在你知道一个单词时发生，但暂时无法为它产生声音，Segaert说。

"我的研究表明，更健康的老年人在说话时遇到的这些中断更少，"她说。

博士。新西兰西奈山认知健康中心主任Sam Gandy也是运动的信徒。

"我相信[研究]结果是可信和重要的，"甘迪说。"体育锻炼可能是我们拥有的可靠的脑药。"

在这项研究中，Segaert和她的同事对28名健康的英国男女进行了计算机语言测试，平均年龄为67至70岁。研究人员还有27名年龄较小的成年人，平均年龄23岁，参加了测试。

该测试根据有关他们的20个问题询问了名人（例如，作者，政治家和演员）的名字。研究参与者还给出了20个小词和20个简单词的定义，并要求产生相应的词。

研究人员使用固定自行车测试来测量有氧健身。这评估了运动时使用氧气的能力。

"我们发现，老年人的有氧健康水平越高，他们经历舌尖时刻的几率就越低，"Segaert说。”"因此，健康似乎提供了一些防止语言下降的保护，”她说。

老年人的词汇量远远高于年轻人。但研究结果表明，即使是更健康的老年人，他们的语言也会比他们的大三学生更多失误。

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