无论基因如何，锻炼都能降低患心脏病的风险

研究人员研究了将近50万名中老年人，发现健康水平较高的人在六年内患心脏病的可能性较小。即使是那些携带能够提高心脏病发病几率的基因...

研究人员研究了将近50万名中老年人，发现健康水平较高的人在六年内患心脏病的可能性较小。即使是那些携带能够提高心脏病发病几率的基因变异的人也是如此。研究人员补充说，这并不意味着锻炼会消除基因的影响。但是，如果你的遗传易患心脏病，那么你可靠不要身体健康。

"如果你试图通过锻炼来提高自己的健康水平，你可能会受益，"高级研究员Erik Ingelsson博士说，他是加州斯坦福大学的医学教授。

多少或什么类型的运动"足够”"？Ingelsson说，这项研究无法回答这些问题。

他的团队没有测试任何特定的锻炼方案。研究人员研究了人们在固定自行车锻炼期间测量的健康水平与未来六年患心脏病的风险相关。

他们发现无论人们携带什么基因，更高的健康水平意味着心脏病的风险更低。

在三分之一的遗传风险更高的人群中，健康水平更高的人群中，与那些更不适合的人相比，患冠心病的可能性要低49％。他们发生心房颤动的可能性降低了60％。

冠心病是指可导致心脏病发作或其他并发症的硬化，狭窄的心脏动脉。心房颤动是一种常见的心律紊乱，会增加中风和心力衰竭的风险。

"这是一项伟大的研究，"美国心脏协会的心脏病专家和发言人Suzanne Steinbaum博士说，他没有参与这项研究。"运动真的是可靠的药。"

该研究有局限性，她指出：它没有直接测试运动的影响。这是一项遵循人们结果的观察性研究，因此不能证明因果关系。

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