友谊可以预防糖尿病

在困难时期，你可能会依赖你的朋友。现在，新的研究表明，你的朋友甚至可以帮助你预防一个非常大的健康问题 2型糖尿病。

在一项对荷兰近3000名中老年人进行的研究中，研究人员发现，拥有10至12人社交网络的人患有2型糖尿病的可能性...

在困难时期，你可能会依赖你的朋友。现在，新的研究表明，你的朋友甚至可以帮助你预防一个非常大的健康问题 2型糖尿病。

在一项对荷兰近3000名中老年人进行的研究中，研究人员发现，拥有10至12人社交网络的人患有2型糖尿病的可能性低于只有7至8名亲密朋友的人。 研究发现，社交网络成员每次下降与糖尿病风险增加5％至12％有关。

研究人员还发现，独居的男性更容易患2型糖尿病，而独居并不会影响女性患血糖症的风险。

"更大的网络规模可能会对个人的生活方式产生重要影响，"该研究的主要作者Stephanie Brinkhues说。她是荷兰马斯特里赫特大学的博士候选人。

"一个更大的网络也意味着在需要时更多地获得社会支持，在家外有更多的联系，因此更具社交活力。更大的社交网络可以帮助人们改善生活方式，吃得更健康，更积极地活动，"她说。

这些是预防2型糖尿病的重要步骤，2型糖尿病与久坐行为和超重有关。

至于为什么独自生活的男人可能做得不好，该研究的资深作者米兰达施拉姆提出了几种可能性。

"在这种情况下，独居男性可能不像女性那样照顾自己，"马斯特里赫特大学副教授施拉姆说。

"他们可能有更多不健康的生活方式，例如，少吃新鲜蔬菜和水果，减少身体活动，一般来说，与独居女性相比，健康可能不是一个问题，"她补充说。 。

Schram对任何患有2型糖尿病高危人群的建议？考虑结交新朋友，志愿服务或加入特殊利益团体。

两位作者都指出，这项研究并非旨在证明因果关系。然而，其他研究也发现2型糖尿病与单独生活或社会支持较少之间存在联系，这表明这些因素可能导致2型糖尿病，他们说。

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