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新的一年意味着新的你吗?没那么快

发布日期：2016.07.16 06:48:41

否：减掉100磅是：减掉5％到10％的体重

你不必瞄准减肥100磅，或者从高中开始瞄准你的紧身牛仔裤，开始感觉更好。从纽约金斯敦哈德逊山谷医疗协会的营养师Tanya Lopez开始说，你的体重是5％或10％。这已经产生了很...

新的一年意味着新的你吗?没那么快

否：减掉100磅是：减掉5％到10％的体重

你不必瞄准减肥100磅，或者从高中开始瞄准你的紧身牛仔裤，开始感觉更好。从纽约金斯敦哈德逊山谷医疗协会的营养师Tanya Lopez开始说，你的体重是5％或10％。这已经产生了很大的影响。对于体重200磅的人来说，这只有10磅。而这就是开始降低坏胆固醇，增加好心率，降低血压和改善血糖控制所需要的一切。在你达到头一个目标后，如果需要，可以再次射击5％。

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文章关键词：健康

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