不吃早餐会导致心脏病吗?

这项研究结果是将早餐与更好的心脏健康联系起来的新成果。

他们建议吃早餐的人 特别是酣畅淋漓的人 不太可能在动脉中留下斑块。...

这项研究结果是将早餐与更好的心脏健康联系起来的新成果。

他们建议吃早餐的人 特别是酣畅淋漓的人 不太可能在动脉中留下斑块。

斑块是脂肪，钙和其他物质的沉积物，这些物质可能在动脉中积聚，导致它们变硬和变窄 这种情况称为动脉粥样硬化。动脉粥样硬化可导致心脏病发作，中风和其他并发症。

新研究并未证明不吃早餐会直接伤害人的动脉。

"这不是你不吃早餐，你得到斑块，"塔夫斯大学波士顿弗里德曼营养科学与政策学院的高级研究员何塞·佩纳尔沃说。

但是，他说，有几个理由放弃早餐可能有助于动脉粥样硬化的风险。

对很多人来说，不吃早餐是不良习惯"群集”的一部分，Penalvo说。例如，这些人倾向于外出就餐，并选择营养方面可疑的方便食品。

更重要的是，Penalvo说，不吃早餐可能会对食欲调节激素，血糖和胰岛素（一种调节血糖的激素）产生负面影响。

之前的研究表明，早餐迷不太可能肥胖或患有糖尿病或心脏病。但是，目前的研究实际上使用了客观测试，Penalvo说。研究人员利用超声波筛查中年成人的"亚临床”"动脉粥样硬化 早期斑块积聚，不会引起任何症状。”该研究包括来自西班牙的4,000多名40至54岁的成年人。百分之三是慢性早餐船长，而27％经常享用丰盛的早餐。这意味着他们在早餐时吃了超过20％的每日卡路里。

大多数人0.7 吃了相对低热量的早餐。

事实证明，这三组在亚临床动脉粥样硬化的几率上也存在差异。

近75％的早餐船长表现出这样的斑块积聚。相比之下，57％的人吃了丰盛的早餐，而64％的人喜欢吃早餐。

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