美国看病：据报道每多坐2小时，患癌症风险会上升

一项研究报道显示，久坐会增加癌症的风险。据报道，每多坐2小时，患癌症风险上升10%。美国看病机构爱诺美康了解到，德国雷根斯堡大学研究人员对先前的43项研究进行综述，这些研究涉及到400多万人，其中有近7万名癌症患者。结果发现，每天多坐2小时，患肺癌的风险会增加6%，患结肠癌的风险会增加8%，而女性患子宫癌的风险会增加10%。

为什么久坐会增加癌症风险呢？美国看病机构爱诺美康介绍，人体中免疫细胞的数量随着活动量的改变，久坐不动使人体缺少足够的免疫细胞。久坐更可能增加的患癌风险主要是肠道、子宫内膜和肺部。

美国看病机构爱诺美康介绍，另外，久坐的人腰围更粗，胆固醇、血糖和甘油三酯的水平都会升高。德国雷根斯堡大学达妮埃拉·施密德教授和迈克尔·利茨曼博士是该研究的作者，他们表示，久坐不动会挤占低强度运动的时间，能量消耗减少，导致体重增加、出现肥胖，这些会导致患癌风险升高。此外，结肠癌和子宫内膜癌与长时间坐着看电视有关，这可能是因为看电视时，人们更爱吃垃圾食品、喝含糖饮料。

此外，久坐使肠道蠕动减弱，大便在结肠中停留时间延长，致癌因子与结肠黏膜接触时间也相对延长，从而易患结直肠癌等及多种妇科癌症。另人体的免疫细胞也是随着活动量的增加而增加的，久坐会妨碍免疫细胞的生成。

结果，久坐少动还是颈椎病的危险因素。颈部是血液通往大脑的通道，颈部肌肉受血液濡养。长时间久坐不动，尤其是低头伏案工作，往往导致气血淤滞、气血不畅；颈部肌群痉挛，骨骼不能被濡养，从而加速颈椎病的发生。

华盛顿大学医学院专家格拉汉姆说，日常生活需要人们动起来的时间越来越少，而现代科技“导致坐的时间越来越长”。无论是工作、上课，还是坐车、看电视、玩电脑游戏等，都会使人们久坐不动。因此坐得时间长了，抽空站起来动一动，对身体健康绝对大有好处。

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