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打太极拳对健康益处

发布日期：2016.06.05 16:22:07

该研究发表在3月8日出版的“内科医学档案”上，研究人员分析了47项关于太极拳影响的英语和汉语研究在慢性健康问题的人。

这些研究报告了健康益处，包括改善平衡和力量，心血管...

打太极拳对健康益处

该研究发表在3月8日出版的“内科医学档案”上，研究人员分析了47项关于太极拳影响的英语和汉语研究在慢性健康问题的人。

这些研究报告了健康益处，包括改善平衡和力量，心血管和呼吸功能，灵活性，免疫功能和关节炎症状。还报告了减轻压力和焦虑的心理益处。

但是，只有九项研究是随机和控制的，这是科学研究的更高标准，而且都是短期的。

“因此，太极拳练习的长期影响仍然未知，而且没有足够的信息向慢性病患者推荐太极拳，”研究人员总结道。

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文章关键词：健康医学

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