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好好想想，真的很有帮助

发布日期：2016.11.16 04:10:10

褪黑激素是一种天然存在的激素，在大脑中产生，被认为可以调节身体的睡眠 - 觉醒周期，也称为昼夜节律。天然褪黑激素水平通常在夜间随着睡眠的开始而上升，并在清晨下降，刺激身体苏醒。

大约十年前，这种激素在...

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大约十年前，这种激素在公众意识中爆发，广泛报道称以补充剂形式服用它可以做任何事情，从预防癌症到停止衰老过程。这些说法尚未得到证实，但哈佛大学研究员Frank Scheer博士表示，有理由相信褪黑激素对昼夜节律的影响有助于调节血压。

他指出早期研究显示高血压患者经常抑制夜间褪黑激素水平。他在这方面的工作表明，高血压患者的昼夜节律受到干扰。这些发现可能有助于解释为什么凌晨时分发生的心脏病发作和其他心血管事件多于白天其他时间。

来自荷兰脑研究所的Scheer及其同事测试了他们的理论，即通过治疗褪黑激素治疗未治疗的高血压患者，重绕内部时钟可以帮助降低血压。

他们发现，在睡前一小时服用激素每日一剂三周的患者夜间血压水平显着下降 - 收缩压平均下降六个点并且舒张压下降四个点。仅服用单剂量褪黑激素的患者没有出现下降。服用褪黑激素三周疗程的患者也报告睡眠有所改善。

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文章关键词：健康

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