运动对肿瘤幸存者康复与预后的影响研究

一项研究表明，肿瘤存活患者面临多种挑战，包括疾病复发、其他慢性疾病和对生活质量及躯体功能的副作用。出国看病机构爱诺美康了解到，新出现的证据表明运动在减少这些问题方面起重要作用。

出国看病机构爱诺美康介绍，运动的目的在于，提高功能、有氧代谢能力、肌力和柔韧性改善身体形象和生活质量改善体质成分，包括减少体脂和提高无脂肪肌肉的质量，有可能降低肿瘤复发或发生另一处原发肿瘤的机会，减轻肿瘤复发或另一处原发肿瘤。

提高耐受现阶段或将来肿瘤治疗的能力，减少或预防肿瘤治疗的长期效应，如骨质疏松和心血管疾病改善心肺功能、神经系统、肌肉、认知和心理社会方面的预后。

出国看病机构爱诺美康介绍，肿瘤幸存者运动前需要做医学评定，评估由于治疗所致的周围神经病和肌肉骨骼并发症评估患者的骨折风险，存在风险的患者包括骨转移和接受激素治疗的患者存在心脏疾病（不论与肿瘤是否有关）的患者，需要评定运动的安全性，包括运动应激试验乳腺癌存活患者，应该进行肩关节活动度和淋巴水肿，评定免疫受损的患者评估感染风险（避免公共运动场所）

手术后给予充分的愈合时间（直到8周），存在无法解释的严重疲劳、严重贫血或严重共济失调的患者，不要进行运动。

造口术患者参与接触性体育运动（存在击打风险）和抗阻训练（存在发生疝风险）应谨慎。

血小板减少症：避免高碰撞性运动或接触性体育运动。如果为严重的血小板减少症，避免所有抗阻训练。

出国看病机构爱诺美康介绍，运动处方目标和指导方针：

1、有氧运动：目标为达到每周150分钟中等强度的运动。达到这一目标所需的时间范围各异，取决于多种因素，包括诊断、治疗、营养状况等

2、肌力训练：目标为每周2〜3个训练周期柔韧性：每周牵伸主要肌群数次

运动的挑战和注意事项

肿胀/淋巴水肿出现变化时，对患者进行评定前应减少或避免上肢运动；

存在淋巴水肿的患者在运动过程中应该穿戴合身的压力衣如果存在肿瘤骨转移，运动方案将需要改变并加强监督（特别是在负重时）；

肿瘤患者在治疗过程中的运动耐量可能每个治疗周期各异运动依从性是重大挑战，应提供支持性咨询；

肿瘤患者运动对死亡率的获益；

运动可能会延长某些肿瘤患者的生存期，包括乳腺癌和结肠癌患者；

对其他肿瘤需要更多的研究。

注意

如果存在周围神经病变，固定卧位自行车可能是比负重运动更好的选择；

对进行根治性前列腺切除术的患者，增加盆底肌运动对骨髓移植患者，使用抗阻训练和有氧运动有淋巴水肿风险的乳腺癌患者可以安全地进行抗阻训练，避免运动疲劳；

水中运动可能非常有帮助，特别是对有跌倒风险的患者。

有帮助的会诊

康复医生

运动生理学家

物理治疗师

有处理肿瘤存活患者经验的健身教练

出国看病机构爱诺美康介绍，肿瘤治疗过程中和治疗后的运动训练通常非常安全，可使躯体功能、生活质量和肿瘤相关疲劳得到改善。